Ansprechperson: → Jens Flammann
Nutzen:
Du startest aufgeräumt ins neue Jahr – privat, beruflich und spirituell; Du lernst Menschen kennen, die zu Wegbegleitern werden können; Du bekommst ermutigende Anregungen und passende Angebote, wie Du Dich im neuen Jahr weiterentwickeln und wie Du Deinem Stern folgen kannst.
Thema:
Das alte Jahr, auch die Feiertage liegen hinter Dir. Nun erwacht die Hoffnung auf ein neues Jahr mit neuen Chancen – und mit ihr vielleicht auch die Sorge, was aus guten Vorsätzen wirklich werden kann: nur ein flach-frommer Vorsatz oder ein kraftvoll-ermutigender Plan zum Leben, der verwirklicht werden will – allen Widrigkeiten zum Trotz?
Menschen, die im neuen Jahr für sich selbst und für andere Menschen wirksam(er) werden wollen, bringen wir zu den SternFolger-Tagen zusammen. Das Ganze geht zurück auf die Drei Weisen aus dem Morgenland, die ihrem Stern folgten – entgegen allen Widrigkeiten und mit allerhand Überraschungen.
Für folgenreiche SternFolger-Tage braucht es einen angenehmen Rahmen, ermutigende Impulse und Menschen, mit denen sich miteinander Wirksamkeit spüren läßt. Wir bereiten den Rahmen für Dich vor, auch anregende Impulse (siehe Programm unten); Du bringst Zeit mit und die Offenheit, über Dich hinauszuwachsen – auch gemeinsam mit anderen Teilnehmenden.
Format:
Damit Du im neuen Jahr entscheidende Schritte weiterkommst, bieten wir Dir einen produktiven Methodenmix – wie bei einem guten Sport-Training: verschiedene Formate wie entspannte Gespräche und anspruchsvolle Inspirationen, Bewegung und Musik, Einzel- und Gruppenarbeit wechseln sich ab (Reizvariation); herausfordernde Themen und ruhige Besinnungszeiten gehen Hand in Hand (Mentale Hypertrophie plus Entspannung). Bei all dem teilen wir natürlich auch jahrhunderte alte Erfahrung, zu der wir als glaubende Menschen einen Zugang haben: Sei neugierig!
Tagesschwerpunkte:
- Tag #1
Rück-Sicht – Was mich aus dem vergangenen Jahr noch umtreibt und absorbiert - Tag #2
Weit-Sicht – Was das neue Jahr für mich und andere bringen soll – und was ich dazu beitrage - Tag #3
Um-Sicht – Wer mit mir unterwegs ist und wie wir miteinander wirksam werden - Tag #4
Ein-Sicht – Welche Gewohnheiten ich verabschieden kann und was mir in den kommenden Wochen gut tut
Tagesstruktur:
- 9:00 Uhr: Frühstück in aller Ruhe
- 10:00 Uhr: Tagesimpuls mit Einzelarbeit
- 12:30 Uhr: Mittagspause mit Impulsen
- 14:00 Uhr: Bewegung, Sport, Meditation
- 15:00 Uhr: Gruppenarbeit zum Tagesschwerpunkt
- 16:00 Uhr: Neues kennenlernen-Workshop
- 18:00 Uhr: Abendmahl
- 19:00 Uhr: Musikalischer Tagesausklang
- 20:00 bis ca. 21:00 Uhr: Tagesabschluss-Ritual
Diese Tagesstruktur bietet an allen vier SternFolger-Tage den Rahmen, in dem Du jede Freiheit hast, Dich zurückzuziehen oder mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Die Mahlzeiten nehmen wir alle gemeinsam ein.
An welchen Tagen Du teilnehmen kannst und willst, entscheidest Du. Nach aller Erfahrung ist es jedoch sinnvoll, dass Du Dir ganztägig Zeit nimmst und auch einplanst, dass Du erstmal Zeit zum Runterkommen brauchst.
Und was dieses Jahr nicht passt, soll im kommenden Jahr wieder angeboten werden: Die Fragen sind die gleichen, die Antworten ändern sich…
Programmangebot:
| Datum | Uhrzeit | Inhalt |
|---|---|---|
| Freitag, 2. Januar |
9:00 | Frühstück „Rück-Sicht 2025“ in aller Ruhe |
| 10:00 | Tagesimpuls mit methodischen Tipps und Tricks für Einzelarbeit: „Was mich aus dem vergangenen Jahr noch umtreibt und absorbiert“ |
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| 12:30 | Mittagessen mit Impulsgeber (Jannis Holzwarth, Bankkaufmann / Triathlet / Student): „Financial detox: Wie ich meine Lebenskraft zu Geld mache und daraus etwas Wertvolles entsteht“ |
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| 14:00 | Power-Start ins Wochenende: Schnelligkeit und Beweglichkeit (Thomas Welter, Sportler): Ein motivierender Einstieg mit Fokus auf Sprint, Reaktion und flüssigen Bewegungen |
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| 15:00 | Austausch und Gruppenarbeit „Was mich aus dem vergangenen Jahr noch umtreibt und absorbiert“ |
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| 16:00 | Neues kennenlernen-Workshop (Margarete Ahmann-Geppert, Chorleiterin): „Mit Tönen sich und andere er-hören“ |
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| 18:00 | Abendmahl | |
| 19:00 | Musikalischer Tagesausklang (Margarete Ahmann-Geppert): „Von der Rück-Sicht zur Weit-Sicht“ |
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| 20:00 bis ca. 21:00 |
Tagesabschluss-Ritual | |
| Samstag, 3. Januar |
9:00 | Frühstück „Weit-Sicht 2026“ in aller Ruhe |
| 10:00 | Tagesimpuls mit methodischen Tipps und Tricks für Einzelarbeit: „Was das neue Jahr für mich und andere bringen soll – und was ich dazu beitrage“ |
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| 12:30 | Mittagessen mit Impulsgeber (Jürgen Kiesl, Bürgermeister): „Unknown unknowns: Was ich bei allen Überraschungen planen kann“ |
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| 14:00 | Stark und stabil: Krafttraining und Calisthenics (Thomas Welter, Sportler): Ein energiegeladener Tag rund um Körperkraft, Gleichgewicht und funktionale Übungen |
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| 15:00 | Austausch und Gruppenarbeit „Was das neue Jahr für mich und andere bringen soll – und was ich dazu beitrage“ |
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| 16:00 | Neues kennenlernen-Workshop (Band FilmRiss, angefragt): „Mitspiel- und Mitsing-Wohnzimmer-Konzert“ |
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| 18:00 | Abendmahl | |
| 19:00 | Musikalischer Tagesausklang (Margarete Ahmann-Geppert): „Von der Weit-Sicht zur Um-Sicht“ |
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| 20:00 bis ca. 21:00 |
Tagesabschluss-Ritual | |
| Sonntag, 4. Januar |
9:00 | Frühstück „Um-Sicht 2026“ in aller Ruhe |
| 10:00 | Einsingen zum Wortgottesdienst | |
| 10:30 | Wortgottesdienst (Kevin Rothe) | |
| 10:00 | Tagesimpuls mit methodischen Tipps und Tricks für Einzelarbeit: „Wer mit mir unterwegs ist und wie wir miteinander wirksam werden“ |
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| 12:30 | Mittagessen mit Impulsgeber (Michael Kögel, Geschäftsführer KrämerBau; Andreas Renz, Projektleiter Kärcher): „Communio: Wie ich Menschen zum Miteinander führen kann“ |
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| 14:00 | Ruhig und veweglich: Stretching, Balance und Mindfulness (Thomas Welter, Sportler): Ein entspannter, aber dennoch aktiver Tag – ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel |
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| 15:00 | Austausch und Gruppenarbeit „Wer mit mir unterwegs ist und wie wir miteinander wirksam werden“ |
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| 16:00 | Neues kennenlernen-Workshop (Kevin Rothe, Student / Wortgottesdienst-Leiter): „Gedanken teilen: Wie ich den Schatz der Bibel für mich nutzen kann“ |
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| 18:00 | Abendmahl | |
| 19:00 | Musikalischer Tagesausklang (Margarete Ahmann-Geppert): „Von der Um-Sicht zur Ein-Sicht“ |
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| 20:00 bis ca. 21:00 |
Tagesabschluss-Ritual | |
| Montag, 5. Januar |
9:00 | Frühstück „Ein-Sicht 2026“ in aller Ruhe |
| 10:00 | Tagesimpuls mit methodischen Tipps und Tricks für Einzelarbeit: „Welche Gewohnheiten ich verabschieden kann und was mir in den kommenden Wochen gut tut“ |
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| 12:30 | Mittagessen mit Impulsgeber (Tatjana Zeutys, Ex-Profi-Sportlerin / SV-Vorstand Sport, Ernährungsberaterin; Mona Heller, Weltmeisterin; Noah Sing, Europameister): „Kairos: Wie ich den richtigen Augenblick erkenne und nutze“ |
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| 14:00 | Ausdauer und Teamgeist: Gemeinsam weiterkommen (Thomas Welter, Sportler): Mit Ausdauertraining, Teamspielen und viel Motivation |
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| 15:00 | Austausch und Gruppenarbeit „Welche Gewohnheiten ich verabschieden kann und was mir in den kommenden Wochen gut tut“ |
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| 16:00 | Neues kennenlernen-Workshop (Heinrich Leufen, Kirchengemeinderat / Entwicklungsingenieur): „Wie katholische Gemeinden aufbrechen, sich verändern und Akzente setzen“ |
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| 18:00 | Abendmahl | |
| 19:00 | Musikalischer Tagesausklang (Margarete Ahmann-Geppert): „Von der Rück-Sicht zur Weit-Sicht“ |
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| 20:00 bis ca. 21:00 |
Tagesabschluss-Ritual |
Um guten Austausch zu ermöglichen, der Dich über Dich hinauswachsen lässt, ist die Teilnehmendenzahl bewusst begrenzt auf 30 Menschen pro Tag. Die SternFolger-Tage eignen sich für Menschen von 16 bis 86 Jahren. Damit wir gut für Dich vorbereiten können, bitte unten anmelden.
Für Anmeldung und Beiträge gilt:
- Wir haben knapp kalkuliert und viele Menschen tragen ehrenamtlich bei. Für drei Mahlzeiten pro Tag bitten wir um einen Beitrag, den Du gerne noch erhöhen kannst – im Rahmen Deiner Möglichkeiten. Damit wir weitere Plätze mit zu ermäßigtem 50%-Beitrag anbieten können, brauchen wir Menschen, die einen 150%-Beitrag leisten können: Danke dafür!
- Den Beitrag bitte vor Ort bar entrichten. Das ist am einfachsten. Wer eine Rechnung / Quittung benötigt, schreibe das bitte ins Kommentarfeld der Buchung.
- Wir kaufen ein für alle, die sich anmelden. Deswegen gilt: Auch wenn Du nicht kommst, ist Dein Beitrag fällig. Danke für Dein Verständnis.
Damit wir gut für Dich vorbereiten können, bitte hier anmelden: